「我曾經覺得能活下來是個意外」
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臺大中文系蔡璧名老師曾在八年前罹癌第三期，惡性腫瘤達九公分，在化療極度痛楚、傷口長期難以癒合之時，轉而尋求自身的力量，結合莊子、中醫、太極拳、瑜珈等東方修鍊的精髓，珍貴傳承且親身實證過的絕妙祕方，帶你探索自身，打開長期的心身糾結，獨創出「穴道導引」身心技術，幫助她抗癌成功。
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❝ 越健康．越要及早開始的身心鍛鍊術 ❞
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▍音樂鬼才盧廣仲也天天練習的療癒術
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在一層一層的用力放鬆的過程中，我找到了一種好久好久沒有出現過的身體感——音樂鬼才 盧廣仲
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忙碌又緊湊的日常中，我們常忘了將自己照顧好，吃不好睡不著，僵硬的不只是肩頸，還有時刻無法放鬆的心。
大病從小病累積，小病由惡習堆壘而生，當我們連呼吸都忘記如何好好喘息，重新擁有初生的「鬆」與「柔」，是健康身心的開始。
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